Efektivitas Prenatal Yoga Terhadap Nyeri Pinggang Ibu Hamil Trimester III Di Klinik Keluarga

Rita Ayu Yolandia, Madinah Madinah, Hera Djunaedi

Sari


Nyeri pinggang yang dirasakan ibu hamil terjadi karena perubahan hormon terutama tingkat HCG dan Estrogen dalam tubuh ibu hamil memengaruhi ligamen diarea panggul dan sendi. Berlatih yoga pada saat hamil merupakan salah satu solusi yang bermanfaat sebagai media selfhelp yang akan mengurangi ketidaknyamanan selama masa kehamilan, membantu proses persalinan dan bahkan mempersiapkan mental untuk masa-masa awal setelah melahirkan dan saat membesarkan anak. Tujuan Penelitian ini adalah untuk mengetahui efektifitas prenatal yoga untuk menurunkan nyeri pinggang terhadap ibu hamil trimester III. Desain penelitian ini menggunakan Pretest—Posttest karena penelitian ini menggunakan metode penelitian eksperimental. Teknik sampling menggunakan accidental sampling dengan jumlah responden sebanyak 15 orang.  Lebih dari setengah responden sebelum melakukan prenatal yoga berada pada kategori nyeri berat dengan jumlah responden sebanyak 8 orang (53,3%). Lebih dari setengah responden setelah melakukan prenatal Yoga berada pada kategori nyeri ringan dengan jumlah responden sebanyak 11 orang (73,4%). Hasil Uji statistik menggunakan T-Test Efektivitas prenatal yoga dalam menurunkan nyeri pinggang pada ibu hamil trimester III dengan nilia p value = 0,000 lebih kecil dari α = 0,05, hal ini menunjukkan bahwa prenatal yoga sangat efektif dalam menurunkan tingkat nyeri pinggang pada ibu hamil trimester III di Klinik Keluarga.


Kata Kunci


Ibu Hamil; Nyeri Pinggang; Prenatal Yoga

Teks Lengkap:

PDF

Referensi


Anggasari, Y. (2021). Pengaruh Antara Keteraturan Prenatal Gentle Yoga Terhadap Penurunan Tingkat Nyeri Pinggang Pada Ibu Hamil Trimester Iii. Midwifery Journal: Jurnal Kebidanan UM. Mataram, 6(1), 34. https://doi.org/10.31764/mj.v6i1.1408

Arikunto, S. (2017). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. In Rineka Cipta (4th ed., Vol. 53, Issue 9, pp. 47–83). Jakarta, Rineka Cipta.

Bangun, P. (2018). Pengaruh Senam Yoga Teratur pada Kehamilan Terhadap Penurunan INtensitas Low Back Pain pada Primigravida dan Multigravida. Jurnal Reproductive Health, 3(2), 75–80.

Beti Nurhayati, Farida Simanjuntak, & Marni Br. Karo. (2019). Reduksi Ketidaknyamanan Kehamilan Trimester Iii Melalui Senam Yoga. Binawan Student Journal, 1(3), 167–171. https://doi.org/10.54771/bsj.v1i3.82

Dartiwen, S. S. T. M. K., & Yati Nurhayati, S. S. T. M. K. (2019). Asuhan Kebidanan pada Kehamilan. Andi Publisher.

Dheska Arthyka Palifiana, Nur Khasanah, R. K. J. (2020). The Effectiveness of Prenatal Yoga on Reducing The Inconvenience in The Third Trimester Pregnancy at Asih Waluyo Jati Clinic. 11(1), 47–61.

Frafitasari, D. Y., Dewi, A. R., & Sari, P. M. (2023). Pengaruh Prenatal Yoga Terhadap Pengurangan Keluhan Pada Ibu Hamil. Journal of Pharmaceutical and Health Research, 4(1), 52–55. https://doi.org/10.47065/jharma.v4i1.3129

Govindaraj, R., Karmani, S., Varambally, S., & Gangadhar, B. N. (2016). Yoga and physical exercise – a review and comparison. International Review of Psychiatry, 28(3), 242–253. https://doi.org/10.3109/09540261.2016.1160878

Iskandar Yahya Arulampalam Kunaraj P.Chelvanathan, A. A. A. B. (2023). No itle. Journal of Engineering Research.

Ismiyati, A., & Faruq, Z. H. (2020). Pengaruh prenatal yoga terhadap kualitas tidur pada ibu hamil trimester III. Puinovakesmas, 1(2), 70–77. https://doi.org/10.29238/puinova.v1i2.890

Latifah, L., I’anah, F. C., Hikmah, R., Eliyawati, Ludvia, I., Susiana, I., & Ismayani. (2021). Pengaruh Senam Yoga Terhadap Penurunan Nyeri Pinggang pada Ibu Hamil Trimester III. Seminar Nasional Hasil Riset, 10(1), 621–626. https://doi.org/10.36376/bmj.v10i1.323

Lebang. (2015). Yoga Atasi Back Pain (Cetakan Pe). Pustaka bunda grup puspa swara.

Mardliyana, N. E., Nadhiroh, A. M., & Puspita, I. M. (2022). Kelas Prenatal Yoga Sebagai Upaya Mengurangi Ketidaknyamanan pada Ibu Hamil. Indonesia Berdaya, 4(1), 305–312. https://doi.org/10.47679/ib.2023407

Natalia, L., & Handayani, I. (2022). Ketidaknyamanan Kehamilan Trimester Iii : Sebuah Laporan Kasus Asuhan Kehamilan Trimester III Pregnancy Discomfort: A Case Report Of Pregnancy Care. Jurnal Kesehatan Siliwangi, 3(2), 302–307.

Norazizah, Y., Al, U., Jepara, H., & Kebidanan, P. S. (2023). Edukasi Prenatal Yoga Dalam Mengurangi adalah kecemasan berkurang dan mempeklinik utamapkan mental sang ibu untuk Metode Kegiatan pengabdian ini adalah penyuluhan ( Pre-test dan Post- Test ). Pengabdian Masyarakat dilakukan di Klinnik Utama Kumala Siwi Je. 1, 13–17.

Nur, A., Rozaqi, A., Hutari, ), Astuti, P., & Widyastutik, D. (n.d.). Pengaruh Prenatal Yoga Terhadap Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester Iii Di Pmb Wulan Singopuran Kartasura. 000.

Nur, D., Agustin, A., & Rihardhini, T. (2023). Efektifitas Prenatal Yoga Terhadap Nyeri Pinggang Ibu Hamil Trimester Iii Di Puskesmas Modung Bangkalan. Ilmiah, 2022, 2531–2537.

Nurlitawati, E. D., Aulya, Y., & Widowati, R. (2022). Efektivitas Senam Hamil terhadap Penurunan Nyeri Punggung pada Kehamilan Trimester III di RSUD Ciawi. Jurnal Akademika Baiturrahim Jambi, 11(2), 237. https://doi.org/10.36565/jab.v11i2.525

Nurvitasari, A. & M. (2020). Motivas Ibu Hamil Dalam Mengikuti Prenatal yoga. 6.

Oktavia, N., Pramesti, A. P., & Setyani, R. A. (2023). The Effectiveness of Prenatal Yoga on Back Pain Intensity of Third Trimester Pregnant Women in Surakarta. Journal of Community Empowerment for Health, 6(3), 139. https://doi.org/10.22146/jcoemph.83276

Prof. Dr. Sugiyono. (2019). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D. ALFABETA,cv.

Resmi, D. C., Saputro, S. H., & Runjati. (2017). Pengaruh Yoga Terhadap Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester III Di Puskesmas Kalikajar I Kabupaten Wonosobo. 000, 1–10.

RI, K. K. (2019). Profil Kesehatan Republik Indonesia Tahun 2019. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.

Rizkillah, I. B. (2019). Tingkat Nyeri Low Back Pain pada Kuli Panggul di Perum Bulog Buduran. Journal of Chemical Information and Modeling, 53(9), 1689–1699.

Rofiasari, L., Anwar, A. D., Tarawan, V. M., Herman, H., Mose, J. C., & Rizal, A. (2020). Penurunan Keluhan Nyeri Pinggang Pada Ibu Hamil menggunakan M-Health Di Puskesmas Ibrahim Adjie Kota Bandung. Journal for Quality in Women’s Health, 3(2), 185–194. https://doi.org/10.30994/jqwh.v3i2.65

Sugiyono. (2018). Metode Penelitian Kuatintatif, Kualitatif dan R & D. Alfabeta.

Susiana, S. (2019). Faktor Penyebab dan Upaya Penanganan AKI. Sali Susiana, 1–6.

Usman, H., Batjo, S. H., Dalle, F., & Suryani, L. (2022). Pengaruh Senam Hamil terhadap Penurunan Ketidaknyamanan Nyeri Punggung dan Nyeri Pinggang pada Ibu Hamil Trimester III. Jurnal Bidan Cerdas, 3(3), 129–136. https://doi.org/10.33860/jbc.v3i3.407

Winarni, L. M., & Nuryanti. (2020). Implementasi Senam Prenatal Yoga Untuk Mengurangi Ketidaknyamanan Ibu Saaat Hamil di Tangerang. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 3(2), 312–318.

Y, S. (2016). Tulang Sendi Otot Buku Wajib Praktisi dan Pengajar Yoga (Cetakan Pe). Pustaka Muda.




DOI: https://doi.org/10.33024/jikk.v12i8.19272

Refbacks

  • Saat ini tidak ada refbacks.


##submission.copyrightStatement##

##submission.license.cc.by-nc4.footer##

Pendidikan Dokter Universitas Malahayati Lampung


Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.